# Adlair

> Application mobile de développement personnel fondée sur la psychologie
> adlérienne (Alfred Adler). Habitudes douces, journal bienveillant et
> progression mesurée contre soi-même — sans score, sans classement, sans
> comparaison entre utilisateurs. iOS et Android, français et anglais.

Adlair remplace l'axe vertical de la comparaison (être au-dessus ou en-dessous
des autres) par un axe horizontal : toi hier comparé à toi aujourd'hui. Une
action quotidienne peut être marquée « fait », « essayé » ou « je me pardonne »,
et les trois font avancer la progression.

Gratuit : sphères de vie, micro-actions, journal, statistiques de progression.
Premium (essai gratuit 7 jours) : Alfred, coach IA adlérien, et insights
quotidiens. Annuel 29,99 € · mensuel 4,99 € · à vie 79,99 €.
Données chiffrées sur l'appareil, aucun tracking publicitaire.

## Guides (français)
- [Arrêter de se comparer aux autres](https://adlair.daddeveloper.dev/guides/arreter-de-se-comparer-aux-autres/): pourquoi la comparaison épuise et comment changer d'axe en trois gestes.
- [Le Courage de ne pas être aimé : résumé pratique](https://adlair.daddeveloper.dev/guides/le-courage-de-ne-pas-etre-aime-resume/): les idées de Kishimi et Koga traduites en gestes quotidiens.
- [La psychologie adlérienne en clair](https://adlair.daddeveloper.dev/guides/psychologie-adlerienne/): complexe d'infériorité, finalisme, relations horizontales.

## Guides (English)
- [How to stop comparing yourself to others](https://adlair.daddeveloper.dev/en/guides/stop-comparing-yourself-to-others/): why comparison drains you and how to change axis.
- [The Courage to Be Disliked: a practical summary](https://adlair.daddeveloper.dev/en/guides/the-courage-to-be-disliked-summary/): the book's ideas turned into daily practice.
- [Adlerian psychology, explained plainly](https://adlair.daddeveloper.dev/en/guides/adlerian-psychology/): Adler's concepts in plain language.

## Pages
- [Accueil](https://adlair.daddeveloper.dev/) / [Home](https://adlair.daddeveloper.dev/en/)
- [FAQ](https://adlair.daddeveloper.dev/faq/) / [FAQ (EN)](https://adlair.daddeveloper.dev/en/faq/)

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